Montako kertaa olet yrittänyt jo?
Tällä kertaa tehdään asiat toisin.
1
Täytä hakemus
Ota ensimmäinen askel ja kerro missä olet nyt ja mihin haluat päästä.
2
Sinuun otetaan yhteyttä
Käymme hakemuksesi läpi ja otan sinuun yhteyttä muutaman päivän sisällä.
3
Olet valmis
Konsultaatiossa keskustellaan sinun toiveista ja tavoitteista valmennuksen suhteen.
MITÄ SAAT VALMENNUKSELTA KONKREETTISESTI
Sinulle tehdyt harjoitusohjelmat
Ei valmis pohja jota kaikki käyttää, vaan ohjelma, joka rakennetaan sinun lähtötilanteesi ja tavoitteesi mukaan.
Sinun ateriasuunnitelmasi
Viikoittainen raportti kertoo tarkalleen missä olet menossa ja miksi. Et joudu itse päättelemään toimiiko jokin.
Seuraamme edistymistäsi yhdessä
Tällä raportilla seuraamme suuntaa kohti pidempiä tavoitteitamme.
Tiivis yhteydenpito
Jatkuva tuki joko minulta tai valmentajatiimiltä.
MIKSI JUURI TÄMÄ VALMENNUS TOIMII?
Yksilö tulisi aina olla keskiössä henkilökohtaisessa valmennuksessa. Järjestelmä on yksilöä varten, jolloin vain ymmärtämällä sinua voimme saada aitoja pysyviä tuloksia. Lähtökohtaisesti olen sitä mieltä, jos elämä on jo valmiiksi kurjaa, ei valmentajan tehtävänä ole ankeuttaa elämää lisää. Päinvastoin. Se saavutammeko päämäärät kovemmalla kurilla vai liberaalisemmalla lähestymiselle on kiinni sinusta. Saavutetaan yhdessä sinun tavoitteet!
Valmennusfilosofiani perustuu kolmeen periaatteeseen; SAID, KISS ja Pareton. Se tarkoittaa minimiefortilla maksimaalista hyötyä ja emmehän tee asioita, jotka eivät hyödytä meitä tavoitteessamme. Kun nämä kolme periaatetta kuorrutetaan tutkimustiedolla, huippu-urheilukokemuksilla, lääketieteellisellä osaamisella ja vuosien työllä yksilöiden parissa sekä halulla oppia uutta, olemme tilassa joka on enemmän kuin pelkkä valmennus!
UKK - USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Sopiiko valmennus minulle, jos olen yrittänyt laihduttaa monta kertaa aiemmin?
Kyllä. Usein juuri sinulle. Käyn ensin läpi miksi aiemmat yritykset eivät pitäneet, ennen kuin rakennan uutta suunnitelmaa. Ilman sitä vaihetta ohjelma on vain arvaus.
Kuinka paljon aikaa valmennus vaatii viikossa?
Suunnitelma rakennetaan sinun arkeesi sopivaksi, ei toisinpäin. KISS-periaatteen mukaan lähdetään liikkeelle muutamasta oikeasta asiasta, ei kymmenistä tunneista viikossa.
Vastaatko itse hakemuksiin, vai hoitaako niitä tiimi?
Käyn jokaisen hakemuksen läpi itse. Siksi valmennukseen otetaan vain rajattu määrä uusia asiakkaita kerrallaan.
Miten valmennus eroaa valmiista treeni- tai ruokavaliosovelluksesta?
Sovellus ei tunne sinua. Minä olen valmentaja, lääkäri ja entinen huippu-urheilija. Rakennan suunnitelmasi sillä samalla tarkkuudella, jota olen tottunut vaatimaan itseltäni ja muilta.